짜증 썸네일형 리스트형 열등감 치료 방법 ........... 1. "나는 반드시 해낸다!"라는 말을 자주한다. 열등감은 자신이 어떤 사람인지 정확하게 판단하지 못하도록 만든다 그래서 스스로를 무시하는 태도를 갖게하며, 자신의 역량을 과소평가하게 만드는 동시에 무기력함을 느끼게 한다. 이 때문에 무슨일을 하든지 포기가 빠르고, 자립심이 부족하여 결과적으로 제대로 하는 일이 하나도 없다. 2. 작은목표부터 하나씩 이루어라. 사람들이 보통 자신이 무능하다고 여기는 순간은 언제나 난관에 부딪혀 실패한 직후이다. 실패에서 오는 열등감은 자신을 의심하게 만든다. "내가 과연 다시 일어설 수 있을까?" 물론이다. 이제부터는 단번에 최고가 되려는 욕심을 버리고 적절한 목표를 세우자. 작은일이라도 하나씩 이루어나가는 기쁨은 정신건강에 도움이 될뿐만 아니라, 자신감을 되찾는 지름길.. 더보기 이전 1 다음